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怎样预防急性胃炎

时间:2019-09-25 17:22来源:未知 作者:lazsfck 点击:
多数急性胃炎来源于饮食安全,所以在预防急性胃炎时,要特别注意饮食卫生,严防病从口入。如果您已患了急性胃炎,那么饮食上就需要简化控制,这样有助病情的控制,否则会加重

多数急性胃炎来源于饮食安全,所以在预防急性胃炎时,要特别注意饮食卫生,严防病从口入。如果您已患了急性胃炎,那么饮食上就需要简化控制,这样有助病情的控制,否则会加重消化的负担,导致病情加重。

怎样预防急性胃炎的效果最好

1、忌不洁饮食:胃炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。

2、饮食清淡:通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内,你便可以开始进食,但需慢慢来,因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物,以免刺激胃。应该如此遵循l—2天,好让胃有时间恢复正常。

3、严防病从口入:街边的麻辣烫摊子没有卫生保障,比较容易导致急性胃炎。许多急性肠胃炎都是起因于食物,因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生预防急性胃炎的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开,进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手,蔬菜瓜果生吃前要消毒,外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施,预防急性胃炎。

4、补充液体:如果你不幸被细菌感染,这些细菌刺激你的肠道,并藉由上吐F泻,使你损失许多水分。此时,你需要多喝液体,以防止虚脱。白开水是最佳的补充液,其次是其他透明的液体,例如苹果汁、高汤或清汤。汽水也可以,但是先让气泡散失。赶走气泡的快速方法是用两个杯子将汽水反复地互倒。补充水分时,勿一口气全吞下,以免又引发呕吐。

5、补充电解质:呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料,例如口服补液盐来补充。或自己调配,作法如下:将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。

6、避免免制酸剂:制酸剂能减少胃酸,但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂,制酸剂:利用其中和胃酸的能力,用以缓解或预防因为胃酸过多所引起的心口灼热感、胃胀气或消化不良的症状,可能使细菌快速且大量地繁殖,导致急性胃炎。

(责任编辑:lazsfck)
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